你定有試過為一個人的反應或行為而生氣。
我們生氣，也許是因為對方的反應不似預期，或是他的行為反映出與你不一樣的價值觀。我們會「見微知著」，憑那一刻的言行判斷那個人是怎樣怎樣的。
這個思維不會令我們快樂，想自己看開一點，不如試試加入另一種可能性。他當下的反應，可能是因為他不知道應該怎樣做。而我們每個人，也定有類似的經歷。
有些尷尬的場面，我們不知道如何化解，就會胡吹一些說話出來。有些人面對相反意見時，他還未來得及消化對方的觀點，那防禦機制已衝出來，不停辯護、鬧情緒。
多一份理解，能減少很多誤會， 而如果懂得把這份同理心放在家庭關係裏，我們會更立體地諒解愛的人。
也許失業的父親會一下子沉迷賭博，除了單純因為他嗜賭，可能是因為他完全迷失了方向。也許弟弟只躲在房間打機，不單是因為冷漠，或是因為他完全不懂如何和父母聊天。也許伴侶在你面前永遠強裝樂觀，是因為他不懂如何處理令愛的人失望的場面。
多一層思考，能把憤怒化為體諒。就體諒每個人也有不知怎麼辦的時候，一時的、長期的，行為背後，定有原因，或定有洋蔥。他們本人可能也未有察覺自身是這樣，就給他們多點包容，他們心中定會感激你。
撰文：Karen
圖片：林宥嘉 Facebook
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活過不白過
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