眼前這個青年，溫文爾雅，不慌不忙，散發出一種平靜的氣息，很難想象只得二十七歲的他，已經皈依佛門，到處宣揚佛法，成為「佛系青年」；但更難想象的是，不過幾年前，當時的他就過著截然不同的生活 —— 當時的他為情所困，年紀輕輕，已經談了十幾次戀愛，經歷不斷分分合合，內心滿是傷痕。
「那時談戀愛非常沒有安全感，可能對方只是晚了回覆我，我就會想，他是不是不喜歡我了？他是不是變了心？」腦袋中生出無限小劇場，讓自己深陷於痛苦之中，看不到自己的價值。兩年前一段關係，讓他再次陷入這樣的不安循環中，最後分手離場。「當時我覺得這個世界好像沒有人會再對我好。」
何昊禧父母本是佛教徒，他從小就已經皈依，但他當時年輕還小，並沒有接觸很多佛學知識，只知道每次他去佛堂、道場時都會感覺特別平靜。在備受失戀折磨的絕望中，他決定尋求佛學的幫助。有天晚上，情緒來襲，於是他便跪在地上，聆聽心經。當時的他傷心欲絕，崩潰大哭之際，忽然一個念頭閃過，「原來這個世界受失戀之苦的人這麼悲慘。」接著下一個念頭升起，「我希望當我日後有能力之際，能夠協助失戀的人脫離痛苦。」
但那時的他尚浸沉在失戀的傷痛之中，也不知道如何做到。直到一天晚上，情緒又來襲，他上網找資料時發現《金剛經》的經文，看到這句的那一瞬間，他整個人釋懷了——「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀」；一切事物，其實都是虛妄的、不真實，猶如夢幻泡影，海市蜃樓。
「原來縱然現在再痛苦，有一天也會消散。」他意識到，原來佛學也可以應用在愛情上，協助大家脫離情傷。於是失戀後的幾個月，他便成立了「佛繫」這個 IG 賬戶，開始分享如何把經文的內容，應用在生活上。「我想把一些大眾常常聽、但卻不太明白的佛學字眼，如『無常』、『無相』，以很簡單的語言分享出來。」
以佛學談愛，大家可能會疑惑，佛教不是叫人出家嗎？怎樣談愛？他今年出版的新書《佛繫愛情》中，給出了答案，「有人說，佛法是摒棄愛，講求無欲無求，事實上，佛陀沒有禁止我們去愛，反而教導我們何謂愛，及修習愛的方式。而這種『愛』，並非情愛中的『欲愛』，卻是帶著更深廣的層次和意義的『大愛』。」
金剛經有一段話：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」世間萬法無常，萬法皆空，萬法時時都在變化，變幻才是永恆，愛情也是，只有做好眼前的每一秒鐘，單純的感受每一個當下，而不留戀，就像順著水流而下，才能得到真正的平安和喜悅。「我希望能夠做好眼前的事，協助到更多人，幫助更多人脫離痛苦，得到快樂，就足夠了。」
撰文：莎莉
圖片：受訪者提供 IG: @buddhist.scriptures.hk
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活過不白過
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