水上活動的愛好者很多，有人喜歡刺激，有人享受海浪拍打的聲音，也有人是喜歡在水裡的靜謐。在香港就有些人以自由潛水的方式，潛入水深處，感受海洋的節奏。
自由潛水，即是以閉氣的形式，無拘無束地潛水。明明可以使用氧氣瓶，點解要閉氣咁辛苦？—— 多年前，Prudence 也有這樣的疑問。她從小喜歡水，曾是游泳校隊，後來也會玩浮潛、水肺潛水等，後來有朋友上堂學自由潛水，才開始接觸。帶著疑問嘗試，才發現⾃由潛水既自由，更可挑戰自己。
她本有畏高及密室恐懼，坐纜車、玩高空活動對她來說，一點也算不上是享受。即使是水肺潛水，她也一直不敢潛入洞穴或沉船。但在自由潛水時，她內心反而沒有多大抗拒，「又驚，又會想潛落去，好矛盾。但想知自己克唔克服到呢樣野，當相信自己做到，就會繼續。」
經過不斷練習，她由陸上只能閉氣 30 秒，去到水下閉氣近 4 分鐘。慢慢越潛越深，現在能潛入40 米水底，更於 2017 年成為香港女⼦深潛⾃由潛⽔記錄保持者（AIDA 國際比賽）。以為閉一口氣就下潛很簡單？但其實呼吸、踩水、轉身都要練習。「其實做緊嘅時候好忙碌，有好多個步驟要跟。」過程中的練習辛苦嗎？「其實無勉強自己，只係 hea 住練習，練得多自然做得好，我相信慢慢練總會做到！」
從恐懼到享受，從零售界，潛入深海成為全職自由潛水教練，Prudence 的人生好像潛進完全截然不同的軌道，現在有時甚至會在國際比賽中任評判，十分瀟灑。「學完都係諗想去玩啫，最重要係享受成個過程！」
她喜歡到菲律賓、印尼、湯加等地方潛水。蔚藍之下一片寧靜，可以近距離觀賞生物。望著細魚慢慢學游水，欣賞斑斕的珊瑚、魚群、海龜，遇上座頭鯨，「個感覺係好 amazing！有一次一落水，就見到有條鯊魚『Z』形游緊嚟！」話說回來，在能見度不佳的香港海域潛水，有嘢睇嗎？她笑說：「喺香港就可以更專注去潛！哈哈！」
撰文：蒲 （@appleee.cheng）
圖片來源：受訪者提供（@free_pru_urq）
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活過不白過
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