身邊總有朋友受到情緒困擾。聽他們分享時，我們第一時間想到的，是以「如何令他好起來」來應對，然而這未必是對方最需要的。
美國名模 Bella Hadid 一直受著情緒病困擾，早前她上傳了一系列自己哭泣的自拍照引來關注。她試著敞開心扉，分享她對於社群媒體的看法，以及這麼多年來她如何面對焦慮、抑鬱情緒來襲的故事。她提到，她最想做到的是，想跟同樣有情緒困擾的人說句：「你不孤單。」
也許，我們擔當着非常好的陪伴者角色，已是一份最大的温柔。是溫柔，因為我們不能完全理解他的掙扎，但不要緊，我們都在。亦是因為我們放下「令他好點」的想法，令他不需陷入「努力也不能好點」的挫敗感。
無論如何，我也陪著你，哪怕只是靜靜安坐，或去海邊散散步。你舒服就好。
撰文：Karen
圖片：Getty Images
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活過不白過
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人生格言
