靠「時間」可以沖淡一切？據瑞士心理學家 Verena Kast 著作《Time to Mourn》所指，當一個人沒有正視哀傷，甚至拒絕這感受，往往會引發抑鬱等問題。英國有位喪子之母 Georgina Jones，就主動舉辦一個藝術治療活動「憂傷 Disco」（The Grief Disco），為自己好好處理傷痛，也陪伴同路人渡過低潮。
誕下新生命原是喜事，可惜 Jones 兒子 Osian 因早產致發育不良，出世僅 435 日, 就於 2023 年 3 月不幸撒手人寰。事隔兩年多，Jones 仍未忘與孩子相處點滴，並察覺哀傷縈繞不散，情況就如一棵大樹遭雷電擊中後，即使會繼續原地生長，但樹幹卻被烙下永不磨滅的傷痕。
Jones 不欲被哀傷蠶食，也願愛兒的離世變得有意義，就啟動網上籌款「Osianʹs Fishes, spreading joy in hospitals」，收集善款購買一批兒子生前喜愛的「小魚缸安撫玩具」，捐贈給多間醫院的兒科部門作禮物，勉勵其他病童積極面對治療。
此外，Jones 還與愛跳舞的好友 Leah Sian Davies 舉行「憂傷 Disco」，讓現場 DJ 播放動感音樂，引導參加者隨節拍盡情舞動身體，釋放難言的情感。場地中央更設有一棵「心聲樹」和「風之電話」，讓參加者寄託對亡者的悼念。
畢竟哀傷很私密，Jones 明白有些人若處哀悼初期，或未必適合參與活動，故其鼓勵大家亦可透過「網上版憂傷 Disco」或各種方法疏導情緒，總之：「我們起舞，非為忘記或逃避，只是想連結心靈。」
撰文：K.C.
圖片來源：The Grief Disco, Eyes Open Media, OK!
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活過不白過
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