有人說，當你覺得當下很憤怒時切勿處理任何事情，如果時間許可的話，你可過大半日讓心情轉換後才重拾這件事；即使時間不許可，至少你可以別過頭去深呼吸，在心裡從一數到三，再回覆對方。
不是想你學習「莫生氣」，凡事都要忍讓，而是想你知道情緒是會互相牽連的，當我們沒有了解對方的難處前便單純因為表象動怒繼而行動，也會把對方扯進憤怒的漩渦，最後事情肯定沒有好結果，而深深牽連其中的你也不會有甚麼好事發生。
面對憤怒，如果我們能以平常心來面對，把對方帶進平淡的語調，一起討論問題的癥結，不只能有效解決問題，對方對你成熟的表現亦會加以肯定，以後不會輕易把負面情緒帶進跟你的討論，讓工作順利得多。
撰文：阿人
圖片來源：pixabay
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活過不白過
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