辛苦當下，我們專注辛苦本身，還是用別的事情來調適，有時會成為成敗的關鍵。有人說成功的秘訣是堅持，每個通往成功的人都是靠不斷堅持堅持再堅持，待其他人都放棄，或是艱難過去迎來順境，在別人眼中你便是成功了。
鮮有人說要如何堅持，比起成功，我更在乎堅持，因為成功只是結果，堅持卻佔整過程的九成甚至更多。換句話說，我們幾乎無時無刻都在堅持，只是有人能堅持久一點，有人會頂不住放棄。堅持肯定是痛苦的，因為不痛苦的事不用會堅持來形容，所以堅持的時光會過得特別慢，而享受的時光會過得特別快。而堅持的秘訣，就是想辦法讓時光過得特別快，例如用獎賞機制讓日子有頓點和期待感；或是同時專注其他事情讓自己持續轉換心情，如有人跑長跑時愛聽音樂；還有就是轉換心理，把事情當成是破關遊戲，不斷從中尋找快感，當然還有很多方法，但說穿了都是轉移視線，讓自己不再專注當下的痛苦本身，好令堅持直到到達成功的彼方。
互勉之。
如果你有甚麼有效的堅持方法，不妨留言跟我們分享。
撰文：程予
圖片來源：《龍貓》
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活過不白過
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