有一個街訪是為途人拍下照片，再為自己和上一個人的外表評分，結果普遍別人的評分會比自己評的高，類似的實驗在外國也試行過，結果亦大同小異。不只外表，相信大部分人對自己的評價也會比別人差，原因是我們總是看到別人的優點，和專注自己的缺點，表面上在推動自己向他人學習和修正自己的缺點，讓自己變得更好，最後卻可能會變得自卑，覺得自己比不上別人，覺得自己很糟糕，像自我催眠般，最終讓原有的優點被沒埋，缺點卻無限放大。
並非要你每天對著鏡子說你很棒，你很漂亮，但還是可以把自己做到的事如實記下，在記下的過程也是一種自我肯定，即使他日拿出來看也不會誇大功續，同時可以讓自己更清楚能做到的事。有時我們並不真正地認識自己，往往會低估自己能做的事，即使你已成功做到幾十遍，當別人正式地任命你再做，還是很易會陷入自我質疑；反過來說，不正是因為別人相信你做得好，才會要求你來做，相信別人的眼光，其實也是相信自己的一環。別再妄自菲薄，你很棒，只是你還未知道。
撰文：安迪
圖片：Wikimedia Commons
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活過不白過
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