容易感到恐懼的人，可曾想過自己為何恐懼？害怕在流感高峰期時染上流感，害怕經濟衰退時被裁員，害怕另一半出軌，讓我們感到害怕的事好像數之不盡，有時甚至會害怕害怕本身，即害怕害怕的自己做錯決定，而感到害怕。太多害怕讓我們搞不清楚真正害怕的是甚麼，應該怎樣做才可以減輕害怕的感覺。
我們不是全知全能，當然會害怕未知的東西，就像原始人害怕火，到某天發現火的用處，才敢去使用火，才發現火很好用。同樣地，我們害怕的東西不見得全都對我們有害，如果那是我們生命裡無可避免的，你應該盡力去認識它、理解它，直到你明白有幾多種方法去處理它，而不是站在原地看著它不斷顫抖；如果那是你不一定要面對的事，何苦為自己的生活增添增苦，有時逃避就是最好的解決方法，尤其是對於關係和傳統，不要要求自己去當一個完人和聖人，能自主地過活，有時比任何事情都來得重要。最後，害怕並不是壞東西，那是人的生存本能，懂的害怕才能迴避高風險，能運用害怕，甚至可說能掌控自己的人生。當你了解害怕，便不會再害怕害怕。
撰文：安迪
圖片來源： The Hunger Games: Mockingjay
出處：羅莎．帕克斯
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活過不白過
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人生格言
