從什麼時候開始，有情緒成了萬惡？
「嗨，今天過得好嗎？」是理科太太影片的經典開場白。
透過科普生活小知識，在短短 87 天內爆紅，成為台灣訂閱數最快突破百萬的女性 YouTuber。總板著一張 poker-face 的理科太太（本名：陳映彤)，向來理性，做事快恨準確。待人接物，她坦言自己算是自私的人，亦鮮有觸碰情緒一塊。遇到難題，她從不停留在無奈與埋怨，一定想辦法解決，惟在生育兒子，以及面對理科先生抑鬱症後，才讓她發現，「冷靜處理」並不是萬靈藥。
因著先生的病，加上種種壓力，理科太太一度罹患自律神經失調。在接受心理諮商後，她才醒覺，自從先生抑鬱發作，自己就一直在笑，從不暴露難過。她不想麻煩別人，因為「只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了。」經過諮商後，她才發現原來自己對自身感受是那麼陌生，她認真告訴所有人，情緒出現問題，委實不是因為你抗壓力太低或沒有意志力，而是你過度使用自己。
人一輩子身心難免都有大大小小的傷，可因為我們身處的社會，常鼓勵要強勢、不要展現脆弱，某程度上亦麻醉了我們對傷痛的自我覺察。頭腦很擅長欺瞞內心所需，所以，接受別人幫助也是重要的。就如理科太太於諮商時，當諮詢師挖掘她說話時的一些背後意義時，她才發現自己在意的點，與頭腦認為及嘴裡說出來的，都不一樣。
她想大家明白，人是可以脆弱，脆弱並不等於無能，只要勇敢面對，找出原因就好。她特別呼籲受困擾的人，要對自己好一點，開始去求助喇！
「嗨，今天過得好嗎？」
今日起，也把這樣的問候，作為當天結束的自我覺察吧。
撰文：Vy
圖片：理科太太 Facebook
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活過不白過
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人生格言
