無所畏懼的人常常被誤解，有人羨慕他們天不怕地不怕，有人希望自己能如此勇敢，彷彿那無懼的心智是與生俱來、毫不費力的。
大部份無懼的人都是有故事的。他們只是比其他人較早正視內心的恐懼，並決定跨越它。他們以堅毅的精神，花上時間，心力和氣力，去改變自己的心理狀態，變得越來越強大。
那是怎麼做到的？首先，我們需要看見恐懼。見光的東西，不再恐怖，把恐懼好好的放在眼前，不去逃避，正視它，直到自己與它同在為止。只有承認它的存在，我們才有辦法跨越它。
然後，我們可以做一連串的追溯。這個恐懼的根源從何而來？我怕最終失去的是甚麼？我在怕甚麼？我是在逃避經歷甚麼情緒嗎？然後，讓自己好好反思一下。再者，探索自己的力量。這件事帶來甚麼最差的結果，我能面對和承受嗎？如果我能做一些事去改變它，哪怕只是很小很小的，我會想做甚麼？我預備好做改變了嗎？
一切看似只發生在腦子裏，但神奇的事正在發生，恭喜你，你已成功與恐懼共存，它不再見光死，卻成為了你面前的高牆，讓你日思夜想如何跨越它。
越想跨越，我們就越會把思想化成行動，也許會去蒐集有用資訊，也許會想改變某些行為，更想增值自己，令自己有所不同。改變由此發生。
生而為人，總有恐懼，而我們不必害怕恐懼。在恐懼面前我們也有選擇，問題在於我們是否只選擇了坐著甚麼也不做地恐懼著。
撰文：Karen
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活過不白過
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